今日はヨガ哲学についてお話をしたいと思います。 ヨガの八支則は、古代のヨガ哲学であり、ヨガの経典「ヨーガスートラ」に載っている基本的な教えのことです。 マットの上でポーズをとるだけではなく、私達の心の在り方や、日常生活に […]
