深呼吸

まずは自分の心を大切にしましょう

皆さんは気持ちに余裕を持ちながら日常生活をおくれていますか？ 自分の心が安定して健康だと、自分自身や周りの人、もの、感情、表情まで優しくなれませんか？ 反対に心が疲れていたり、心のしこりが溜まっていると、何をしてもうまく […]